白酒

增加睡意的方法…………zz….Zzz
一般無法入睡，或睡意不顯，乃因身體血液無法流至人體的末梢神經(四肢)，下列的方法是很有效果的，是經超因波實驗，且人體實驗証明有效的速達想睡的方法。
增加睡意的方法…………zz….Zzz
1. 平躺於床上，兩手平放於床，手心向床，兩腳與肩同寬(至少要寬於兩間膀)，腳指向內彎(向頭部方向)，要用力10秒，再放輕鬆。可連續做幾次。
2. 然後兩腳寬度不變，一樣像用力向內彎，腳往上提高30CM-40CM，腳提高的同時，鼻子是吸氣的，腳的高度需維持10秒鐘，10sec後洩氣也放鬆讓腳重重落下在床上，保持身體不能動，連續幾次…就會很想睡了，身體就自然的貼於床上不想動，試試吧! 非常有效果的^^。



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